【完全版】人生を変えるスト値上げ方法超重要7項目/モテるイケメンに

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スト値上げ
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スト値上げしてイケメンになりたいです。あと低身長でもモテますかね。何をどうすればスト値上げてイケメンになれるか知りたい。

私低身長ですが色々努力してスト値上げてモデルやAV女優をGETしてます。中学生からずーっと努力してきたのでイケメンに近づく方法は人より知っているつもりです。今日は重要な9項目をお届けしますね。

さて、世の中にはブサイクでモテてる人もめちゃくちゃいますが、イケメンの方がモテるし人生楽しいに決まっています。フツメンやブサメンでもスト値上げてイケメンになる方がQOLを爆上げ出来るのです。

私は中学の頃にモテたいという欲求を持ち、そのころからファッション雑誌やヘアカタログを読み漁り、美容や自力での二重術等も調べ上げ、様々な努力を積み上げています。その時期に20kgダイエットにも成功してます。

今日はそんな私がスト値上げにおけるキーポイントを7点に絞り、どのようにすればスト値上げが出来るのかを解説いたします。

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スト値上げに重要な顔、髪、身体、服装を7項目に分解

早速ですが、スト値上げに重要なのは顔、髪、身体、服装です。その中でも以下のように細分化して見ていきます。

・顔→①二重②眉毛

・髪→③髪形④ヘアケア

・身体→⑤ダイエット⑥体臭

・⑦服装

ちなみに重要度でいくと、①二重②眉毛③髪形がトップ3です。

時間がない方は先にその3点をご覧ください。太っている人は⑦ダイエットの方が最優先になります。

①二重/陰キャブサメンが中二で二重になって彼女が出来た

私、元々陰キャのデブブサメンでした。しかし中二からダイエットを頑張り二重マッサ―ジを続けたところ、二重になりスト値上げに成功。彼女もできました。

二重のポイントですが、まず太っている人は痩せましょう。その上で以下のマッサージをしてください。僕が中学生の頃はもっとしょぼい癖付けを必死にやってましたが今は動画でこんなにわかりやすく学ぶことができます。

【二重美人】誰でも二重になれる美容整体師が教える『渾身の二重術』

これはいーですよ。ただ、二重幅をどこに持っていくのかは本当に難しい。私もむりくりやれば広めの二重幅にできますが、これが丸一日ともたない。どうしても非整形であれば限界があるのかなーと思います。

私は学生時代に試せなかったし大人でも同棲とかしてると難しいですが、アイプチを使うという方法は試してみる価値だと思います。特に就寝時。

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アイプチの使い方はこちら

みきおが二重になった方法を教えます。

あとはもう整形しかないと思います。そもそも腫れ過ぎててマッサージ意味ない人もいると思いますので。友人にも経験者いますが大手が安心ですね。

 

正直マッサージは万人に意味あるものではありません。でも金かけたくないですよね?コストと二重にする難易度は反比例になります。自分に合った方法を選択してください。まずはマッサージからで、ダメならアイプチ→整形でいいと思います。

②眉毛/人によっては伸びしろがとんでもない。やりすぎも注意

眉毛を全くいじってない人はいないかもしれませんが人によっては伸びしろがすごい。スト値上げに必須とも言えます。今時、細い眉毛は流行りませんのでやりすぎ注意ですね。これも元々良い人は全くいじらなくても良かったりしますがしっかりケアしましょう。

【テクニック】ナチュラル眉毛 お手入れ基礎編[公式]

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眉カット道具は上みたいな安物で良いのでコームつきのものにしましょう。ピンセットは肌荒れするのでおすすめしません。

③髪形/自分に合ったものを!基本は短髪

髪形は髪質、顔型、顔の系統などによって全くおすすめが異なりますが、これもスト値上げに必須の項目。飽きやすい人は何種類か似合うものを把握しているといいですよね。

私はこの美容アカウントを参考にしています。

個人的には以下のツーブロックが一番かっこいいと思います。ウケも良い。ハイライト無しで全然かっこいいですよ。というか社会人ならハイライトは厳しいですよね。

そのほかおすすめのヘアスタイルを貼っておきます。20代ならマッシュ系でも良いと思います。30代以上はツーブロックが無難だと思います。

髪質、年代、職業等によって全然変わると思いますので別記事でも書きますね。

④ヘアケア/くせ毛の最適解は短髪 ヘアトリートメントとムースなら多少改善

私の髪質はくせ毛でパサパサしています。スト値上げにはヘアケアも重要です。本当に色々なトリートメント商品だったり、ヘアケアの方法を試しました。ジャニーズ系のヘアがしたくて。だから断言します。

男のくせ毛は短髪にしといたら無難!!ヘアケアは限界ある!!

元も子もなくてすみません。でも私15年くらい試してるんで限界を知ってるつもり。

ただ、一概にくせ毛といっても程度が人によって違いますよね。効果のあったヘア商品もあります。ここからは私が使用して効果のあった商品を紹介していきます。

【洗い流さないトリートメント】

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かなりボリュームは落ち着きます!ただあこがれのサラサラヘアーになるとかはありえません。そのレベルは持って生まれた髪質次第になります。

【ツヤのあるセット】

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何か学生みたいで恥ずかしいブランドですが、、これで十分ツヤ感のあるセットできます。逆に定番のクールグリースもロゼッタも自分には合いませんでした、、、これならほどよくツヤが出てしっかりセットできる!

⑤ダイエット/20kg痩せて断言するが食事制限と有酸素運動だけ!

スト値上げにおいて、肥満は大敵。ちなみに私20kgのダイエット経験がありますので断言しますが怪しいサプリとか一切いらないですよ。

まず、体脂肪率が25%以上とかあると、顔がむくんできます。イケメン度激下がりです。本当は筋トレとかもするべきなんですが、まずは体脂肪を落とすことから優先していきましょう。筋トレは別記事で上げます。

ダイエットに必要なのは食事制限と有酸素運動だけです。金かかりません。まぁ食生活は食物繊維取ったりした方が痩せやすいので多少金はかかるかもしれません。

食事制限も有酸素運動も調べれば色々なやり方がありますが私の成功体験を。

食事:1日1,500カロリー程度。キャベツ等食物繊維中心、ごはん小

有酸素運動:1日1時間以上歩き

体質とか今の体重とかによるのであくまでも参考程度に。自分は、1年で20kg痩せました。もう少しTipsを。

・睡眠時間は7時間以上

・朝飯は抜いても良いが1食は500カロリー以内を目安に。ドカ食いNG。

・停滞的は絶対に絶対にくる。体重推移をグラフにすると階段の形で落ちるという前提でやる

・気休めに運動前にVAAM飲んでたけど聞いてたかはわからん。

 ブラックコーヒーも脂肪燃焼にいいらしい。

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・痩せた時のメリットを常に考える。食欲を満たすデメリットを常に考える

ちなみに炭水化物は完全にはカットしませんでした。自炊しないならコンビニやスーパーで野菜買うのおすすめ。2~300円くらいの

理想的なマインドとしては「ダイエット頑張るぞ!」ではなくて”ご飯をいっぱい食べると気持ちが悪い、ストレスを感じる”くらいになった方が成功します。

これは自分の理想のゴールが常に頭にないとこのマインドにはなりませんね。ということでダイエットのモチベーション動画を上げておきます。

元DA PUMP・YUKINARIがライザップに挑戦!5カ月間で18キロ減 「今踊りたいのは、U.S.A.!」

これ私が見た中ではビフォーアフター系で最もかっこよくなってるケースですね。かっこよすぎる。ヘアスタイルも含めてスト値上がりすぎ。

私は今マッチョになりたいのでめいっぱい運動して腹いっぱい食べるのが楽しみになっていますが、、、まずは痩せないとイケメンになれません。

つらいダイエットにはご褒美も設定するべきです。一番はイケメンになれるということですが。それ以外の褒美としてこんな動画もあります。凄まじい増量ですが、、

プロボクサーは減量後に一日で何キロリバウンドするのか検証してみた。

⑥体臭/大抵の問題が消臭グッズで改善する

体臭に関しては消臭グッズを買うのみです。これ以外ありえません。私もかなり体臭がきつかったので商品には詳しいつもり。

【汗】

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迷ったらこれ。

【服】

リセッシュ 消臭スプレー 除菌EX デオドラントパワー 香りが残らないタイプ 本体(360ml)posted with カエレバ

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ガチで最強です。

【足の臭い】

私は本当に長年悩んでいました。この商品が出てから悩みが消えました。本当に最強。

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後は、靴のケアも大事。

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【口臭】

口臭は舌ケアで劇的に改善しました。

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NONIO 舌専用クリーニングジェル 45gposted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入

NONIOの舌クリーニングジェルは絶対買いです。他の舌ケア商品は舌が傷ついたというレビューもたくさんありましたがNONIOを使用した際にはありませんでした。

あと、このうがい液は刺激が少なくて最高!日本製のやつは口が痛すぎてダメでしたがこれならいけました。

TheraBreath, フレッシュブレス・オーラルリンス・マイルドミント 16 fl oz (473 ml)

歯磨き粉は以下がおすすめ。

Now Foods, ソリューションズ、XyliWhite(キシリホワイト)、歯磨きジェル、リフレッシュミント、181g(6.4oz)

⑦服装/とりあえず基本形を おすすめシークレットシューズ

服装。スト値上げにおいて重要な項目ですが、これは個人の好みとかありすぎますし難しいところです。

なのでここでは誰が来ても無難なところを紹介します。詳しくは別記事で語ります。

【セットアップ】

こちらは説明不要ですね。初デートとかとにかく外せない時はこれで。でも真夏は暑すぎ。

【シャツスタイル】

いわゆる、アウトタック、シャツの裾を出しても問題ないジャストサイズのシャツを持っていてください。これも無難。

【ポロシャツ】

ほんで真夏はポロシャツですね。フォーマルにもカジュアルにもいけます。

ズボンは黒スキニー、グレーのスラックスがあれば良いと思います。ユニクロで良いですよ。

低身長の人は迷わずシークレットシューズです!

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黒ズボン×黒シークレットシューズで違和感は全くないと思います。指摘されたことはないです。7cmアップくらいでも問題なし。なお低身長の人にとって、ズボンと同色の靴を履いて足長効果を狙うのは必須です。

【おわりに】

さて、ここまで見てきましたが、スト値を上げまくっても、女性と出会わないと意味ないですよね。

街コンでもマッチングアプリでも使いまくってガンガン出会っていきましょう!

 

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以上、INSAでした!ガンガンスト値上げちゃいましょう!

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