この記事では、スト値上げの中でも、肌。スキンケアに関する事を書いていきます。
ちなみに、私はとにかく、肌がキレイだとよく女性に褒められます。正直肌のキレイさって、
女性受けめちゃくちゃ良いです。
肌値は絶対上げたほうが良いので、スキンケアに役立つ情報を共有します。
結論としては、一番大事なのは生活スタイルです。その次に具体的なアイテムを紹介していきます。
ただし肌に使うアイテムは合う合わないがあるので、自分でも色々と試してくださいね。早速見ていきましょう。
スト値上げ：肌をきれいにするスキンケア①生活スタイル
自分でも、なぜこんなに肌がきれいなんだと疑問に思うこともありました。
ですが、俺と同じで肌がキレイなカルマさんが、公開した美肌のための生活スタイル。
ほぼほぼ私と同じ考えでした。
水を飲む汗を書く、野菜をたくさん食べる、化学調味料をなるべく避けるということが語られています。
もう一個、いんざ流のことで言うと、しっかり寝るということですね。22－2時に寝ると成長ホルモンが出て肌に良いという説もなるべく実践しています。
で、それらの肌に良い生活をベースにして、自分に合った美容サプリメントを探すというお話でした。
自分に合うのを探すのは、中々難しいですが、以下のアイテムは私的に効果があったのでおすすめです。ビタミンCはとるようになってマジで肌が白くなりました笑。
ビタミンC
これは本当に最強ですね。口内炎や二日酔いにもテキメンの効果。効果抜群。
ただし、高い、、、日常使いではなく、本当に調子が悪い時に使って、日常使いは安いビタミンCサプリを使っています。
こういうのをガンガン毎日取っていきましょう。
つづいてビオチン
こちらもおすすめ。
食物繊維
個人的に自分が美肌なのは毎日快便だからなんじゃないかという気もしています。食物繊維は快便のためだけでなく、腸内環境を整えますので、とにかく飲んで損はないかと。
スト値上げ：肌をきれいにするスキンケア②スキンケアグッズ
さて、食生活やサプリメントで基礎的な美肌の下地が作れます。後はスキンケアグッズで一押しというところですね。
基本は、①洗顔②化粧水③乳液のケアをしておけば大丈夫です。調子が悪い場合には、毛穴洗顔系アイテム＋マスクという対応をしていきましょう。
⓵洗顔料
パーフェクトホイップがおすすめです。合う合わないがありますが私はこれ。
このポンプ式が大のおすすめです。パーフェクトホイップはチューブ型でも良いのですが、
必ず泡立てて使用してください。私は面倒なので絶対このタイプです笑
②化粧水
化粧水に関しては、最近の美容業界で、量＞質というのが定説だとか。これは安いのでジャブジャブ使っちゃってください。
乳液もこちら。個人的には、化粧水と乳液は同じブランドのものを使った方が効果が高いと思います。
以上が、基本的なアイテム。次からは日常づかいではなく、調子が悪い時におすすめのアイテムです。
これは、自分的にもよかったのと、いろんな口コミを見た中でもダントツで良かったですね。
ジェルが白くなるまで、しっかりなじませるのがポイントです！！
マスク
上記のようなアイテムを使用した場合は、しっかりマスク等で保湿をしてくださいね。
スト値上げの全容を知りたい方はこちらをどうぞ。
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