コロナで自宅にいても最強脂肪燃焼できるHIITの厳選動画5選

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タイトルのとおりです。バンバン動画紹介します。

海外の高強度。しかもインターバルなしの8分!

8 MIN AB & HIIT WORKOUT with Jason Derulo / No Equipment | Pamela Reif

しかもジェイソンデルーロやんけw

続いて腹筋中心のやつ。これもインターバルねぇです‥ホント辛い

The Six Minute HIIT and Abs Workout

次はスクワットの動きなどが入ったやつ。

【実況つきHIIT】痩せすぎ注意!自宅で筋トレ。

次は尻中心のやつ。美人なお姉さん

【ダイエット】4分やるだけでOK!美尻をつくる宅トレHIIT《お尻痩せ》

後は完全にガチ勢の。エグい結果出してる

短期間で腹筋を割るダイエット運動方法

ちなみに、1日にどれか一個やればいいですよ。尻のやつは強度低いので他のと組み合わせてもいいかもですが。

後じぶんはエアロバイクで10秒全力漕ぎやって40秒流すを8セットやるときもあります。尻トレもできてる気がしておすすめですよ!

La・VIE クロスバイクNEOposted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入

マジで吐きそうになるときありますのでほどほどに!!(でも高強度じゃないと意味ないんですよね、、

コメント

  1. […] あと先日のHIIT記事で紹介した以下もよくやります。 […]

  2. […] 筋トレ Instagramで探した外国人イケメンマッチョ5選 筋トレ コロナで自宅にいても最強脂肪燃焼できるHIITの厳選動画5選 … WordPress […]

  3. […] 美容 コロナ渦においてはセルフカットを極めるしかない 筋トレ コロナで自宅にいても最強脂肪燃焼できるHIITの厳選動画5選 … WordPress Cocoonはボタン一つで色々なタイプのデザインに変更できる! […]

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