コロナで自宅にいても最強脂肪燃焼できるHIITの厳選動画5選

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タイトルのとおりです。バンバン動画紹介します。

海外の高強度。しかもインターバルなしの8分!

しかもジェイソンデルーロやんけw

続いて腹筋中心のやつ。これもインターバルねぇです‥ホント辛い

次はスクワットの動きなどが入ったやつ。

次は尻中心のやつ。美人なお姉さん

後は完全にガチ勢の。エグい結果出してる

ちなみに、1日にどれか一個やればいいですよ。尻のやつは強度低いので他のと組み合わせてもいいかもですが。

後じぶんはエアロバイクで10秒全力漕ぎやって40秒流すを8セットやるときもあります。尻トレもできてる気がしておすすめですよ!

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マジで吐きそうになるときありますのでほどほどに!!(でも高強度じゃないと意味ないんですよね、、

コメント

  1. […] あと先日のHIIT記事で紹介した以下もよくやります。 […]

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